本次南陽艾絨廠家?guī)Т蠹乙黄鹆私庖幌伦霭臅r哪些事情不能做！

1、艾灸時，千萬別分心

    時下之人，有個普遍的情況，容易分心！ 吃飯時走來走去，看電視，玩電腦， 開車時和人聊天，吃零食，打電話，學習工作時，腦袋里想的是玩耍，玩具， 包括無法入睡，也是分心的一種表現(xiàn)。

    中醫(yī)看來，分心直接的后果，是會分散人體內(nèi)的氣，降低身體的抵抗力。

    西醫(yī)所說的亞健康，根源上講，其實也是身體里的氣分散了，好像一群散兵游勇，形成不了有效的戰(zhàn)斗力，保護不了身體，疾病一來擋也擋不住。

    而中醫(yī)針灸之所以能夠調(diào)理疾病，很大一部分原因在于它能夠幫助人體把分散的氣凝聚起來，安排到身體虛弱，患病的地方，從而讓身體快速恢復。但現(xiàn)在很多人艾灸時，也開始分心了，耐不住寂寞，一邊艾灸，一邊玩手機，和人聊天，甚至動不動起來接個電話。這種情況下，因為分心，氣散亂了，艾灸時要把這些氣調(diào)動起來就十分困難，那可想而知，艾灸的效果也會大打折扣！

2、艾灸時，千萬別激動

    艾灸是古老溫和中醫(yī)療法，除少數(shù)對艾過敏，以及患有特殊疾患者，不論年齡，不分體質(zhì)，上至耄耋老人，下到三歲小兒，皆可艾灸。

    什么是激動？情緒不穩(wěn)，即是激動！太興奮，太生氣，太憤怒，太傷心，都是情緒激動的表現(xiàn)，是艾灸很忌諱的，艾灸禁忌里也有提到，人在大悲之時不能艾灸！

    艾灸為疏絡氣血之法，主在溫陽補氣，調(diào)理人體內(nèi)混亂的氣血，讓人的身體回歸陰陽平衡。情緒激動時，身體里氣和血都會劇烈涌動，不受控制，此時艾灸，就是強行干擾，氣血不受調(diào)控，效果微乎其微，灸了也等于白灸，甚至還有可能加劇情況。

    所以，假如你現(xiàn)在很激動，那么先緩一緩，放松放松，等情緒平穩(wěn)下來倒不如先不灸，休息一段時間，等待心緒平靜，再灸不妨！艾灸時，尤其是不能發(fā)怒！

3、怒傷肝、傷肺、傷胃

   《素問·陰陽應象大論》提及：“怒傷肝，悲勝恐。”其實不止是傷肝，發(fā)怒時還會進一步的傷肺傷胃。

首先，怒傷肝：肝主疏泄條達，肝氣既不能抑郁，也不可亢盛，保持一種活潑靈動的狀態(tài)。但生氣發(fā)怒時，肝失疏泄、氣機失調(diào)，會引發(fā)情志抑郁或亢奮，導致“暴怒傷肝”，引發(fā)肝臟區(qū)域疼痛等癥狀。

    現(xiàn)代研究也表明，生氣時會分泌“兒茶酚胺”，作用于神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪分解加速，血液和肝細胞內(nèi)毒素增加，對患有肝病的人危害很大。

    其次，怒傷肺：肝主長發(fā)，肺主肅降，二者相互配合。生氣動怒時，肝氣過旺，肝火亢逆上行，影響及肺，則肺失清肅，功能減弱，慢性呼吸道疾病患者，生氣動怒時，病情會因此加重復發(fā)。

    末尾，怒傷胃：很明顯的一點，人生氣時會吃不下飯，因為肝主疏泄，肝功能協(xié)調(diào)，是保持脾胃正常消化吸收的重要條件。生氣時，肝郁氣滯，肝氣犯胃，則胃失和降，肝胃不和，人會出現(xiàn)脅痛、胃脹痛、消化不良、不思飲食等癥狀。

    可見，脾氣再火爆，也不應動不動就發(fā)怒，憤怒并不能使人達到目的，但是會傷害你自己。有了憤怒，及時釋放出去，不要念念不忘，更不要帶著怒氣艾灸！

4、艾灸時應該怎么做？

    首先，保持心平氣和，灸友們艾灸之前，可以先把一些索事處理好，或者暫時放一放，手機靜音或關機，就靜靜的坐著躺著，放空腦袋，讓艾灸充分發(fā)揮它的力量。

    其次，艾灸之前，可以做一些“準備”活動，讓身體里的氣活躍起來。比如艾灸前喝一杯熱水，用熱水泡腳，搓揉皮膚，推背、揉腹、放松身心，刮刮四肢或者背部的經(jīng)絡。

    做了準備活動，再艾灸，就不太容易上火了，且灸感明顯，身心舒暢。像頸椎病，富貴包等頑固性疾病，先刮一刮，再艾灸患處，效果通常來的更快。

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