當(dāng)我們用艾灸進(jìn)行保健養(yǎng)生時(shí)，要注意些什么呢？要因人因病，根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行選擇，針對(duì)身體的特征進(jìn)行合適的灸療。如采用直接灸的方法（化膿灸），防治慢性支氣管炎和哮喘有良好的效果；采用懸灸大椎、關(guān)元等穴預(yù)防感冒緩解流感；采用常用的溫灸器每周進(jìn)行1-2次的身體保健養(yǎng)生灸等；這里要指出的是：艾灸要因人而異、因施穴的部位進(jìn)行選擇，如老人、小孩盡量少用或不用直接艾炷灸；不同的人體部位也應(yīng)有所不同，象面部，宜用艾條懸起灸或艾炷間接灸，而不能用直接灸等。特別要注意被施灸者的感覺(jué)和施灸后的灼熱感。根據(jù)不同情況判斷，因?yàn)橛行┌膬H要求局部溫?zé)岣?，有些情況的艾灸則要求有燙灼感。

    在施灸時(shí)，特別是家庭保健灸時(shí)，盡量選擇一些好的艾條進(jìn)行艾灸或者艾柱，建議用目前常用的溫灸器，將艾條截成五六段點(diǎn)燃一段或者將一個(gè)艾柱點(diǎn)燃后放置溫灸器，套好外面的布套進(jìn)行施灸，如果感覺(jué)過(guò)燙時(shí)可以再隔層棉布，好的艾柱一般可以一次施灸時(shí)間在15到20分鐘。至于施灸的穴位，建議取穴要少要精，不要選擇過(guò)多的穴位，每次配穴3個(gè)即可，注意這里的選穴選的是要穴；施灸順序：先灸上，后灸下；先灸背，后灸腹；先灸頭，后灸肢；先灸陽(yáng)經(jīng)，后灸陰經(jīng)。