艾灸穴位的先后順序及艾灸的時間節(jié)點在相對程度上對其效果也有著很重要的作用，下面南陽艾絨廠家小編整理了艾灸穴位的順序及什么時候艾灸合適的相關(guān)資訊，我們一起來看看吧！

一、艾灸的穴位順序  

“藥王”的孫思邈在其著作《千金方》中清楚的記載著：艾灸應(yīng)當(dāng)遵循先陽后陰，先左后右，向上后下的原則。那人體各部位又是如何分陰陽的呢？作為農(nóng)耕大國，古代先民一般都過著臉朝黃土背朝天的生活。因此，中醫(yī)將背部、上身歸之于陽，腹部、下身歸之于陰，在陰陽學(xué)說中，頭為陽、足為陰，左為陽、右為陰。所以，按照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，施行灸療的順序，一般都是：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸頭身，后灸四肢；先灸左側(cè)，后灸右側(cè)。在日常保健艾灸時，按照以上方法艾灸，會起到很好的效果。

二、艾灸的較佳時間 

1、從年來說,冬夏灸、節(jié)氣灸比較好，  以季節(jié)來說，夏季、冬季艾灸療效比較好。

南陽艾絨廠家表示夏季尤其是三伏天，為一年中陽氣很旺之時，此時人體陽氣旺，新陳代謝旺盛，此時人體應(yīng)該順應(yīng)天序，養(yǎng)好陽。此時艾灸不僅可以抵抗夏季的暑、濕不生病，還可以為秋冬儲備陽氣，讓冬天有足夠的陽氣對抗陰寒之氣，提高抗病能力，一整年都少生病。

冬天尤其是三九天，為一年中很冷的時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。

在此時進(jìn)行艾灸，增加抵抗力。因此，每年冬天尤其是三九天時進(jìn)行艾灸，可以加強(qiáng)和鞏固夏季的艾灸療效。

以一年來說，節(jié)氣艾灸效果好。人感天地之氣而生，必然受天地之氣影響。節(jié)氣時天地氣機(jī)變化劇烈。春夏屬陽，春溫而夏熱，溫?zé)釣橥?，從春變?yōu)橄募磸纳優(yōu)楦。炎匀桓?。秋冬皆屬陰，秋涼而冬寒，涼寒為同類，從秋變?yōu)槎磸臄孔優(yōu)椴?，斂已自然藏。但從夏變?yōu)榍飬s不同，夏屬陽秋屬陰，從陽變?yōu)殛幮枰粋€樞機(jī)，這個樞機(jī)為陽樞，名為少陽。少陽為相火，火氣發(fā)力，則能扭轉(zhuǎn)陽氣上浮的態(tài)勢，由浮變?yōu)閿浚粡亩優(yōu)榇阂嗳绱?，冬屬陰而春屬陽，從陰變?yōu)殛栆残枰粋€陰樞，名為少陰。少陰為君火，火氣發(fā)力，則能扭轉(zhuǎn)陽氣閉藏的態(tài)勢，從藏變?yōu)樯?。所以，人身有兩個樞機(jī)，一則少陽，一則少陰，兩個樞機(jī)皆屬火。人以火為樞機(jī)，因為人的生命即是一團(tuán)陽氣。人的生命源于太陽，太陽為火，人亦如此，以火立極。生命的陰陽變化，需要火力來作為樞機(jī)。

自然界有陰陽的升降變化，陽升陰降，升極而降，降極而升，故二至（夏至與冬至）是大的節(jié)點；升降平衡，陰陽均等，二分（春分與秋分）亦是重要的節(jié)點；再有四立（立春、立夏、立秋、立冬），亦為大的節(jié)點。

南陽艾絨廠家表示六氣變化亦有六個節(jié)點，包括大寒、春分、小滿、大暑、秋分、小雪。以上這些都是比較大的節(jié)點，也是需要樞機(jī)發(fā)揮作用的時候。逢節(jié)氣之時，人氣亦變化劇烈，氣機(jī)必滯塞難行，體虛之人即容易生病，甚至病情加重或舊病復(fù)發(fā)。要想順利通過，需要用火來樞轉(zhuǎn)。艾灸用的是純陽之火，所以說，24節(jié)氣前后的一星期左右是用艾灸保健養(yǎng)生，調(diào)理體質(zhì)的好日子，不可錯過。

2、從每個月來說,月初八日灸較好  

月初8天是陽之升的8天，從朔月至眉月，再到上弦月。朔月，月相尚未出，但陽機(jī)已動，非為晦月之月終可比。彼為陽之終，此為陽之始。雖未明見，但其陽機(jī)則完全不同。此時可以坤卦配之，但為坤末，陽動之初。眉月，陽氣始升，月相將明，故以陽氣始生之震卦配之。值此時，當(dāng)助陽以促陽之升。上弦月，也就是陰歷的初八。月相半暗半明，陰陽相當(dāng)，然其時月相雖明而猶虧，故以陰陽相搏之陰卦離卦配之。離卦從陰陽里講，既是陰陽各半，也是陽之旺極之象，這是后天八卦的理解。 因此，從坤到離，是少陽始升之時，這個時間段里，正好是農(nóng)歷的初一到初八，一個月之里用灸法比較好。

3、從每天來說,午時前后灸較好 

據(jù)《內(nèi)經(jīng) · 靈柩》記載：古人又將一天分為春夏秋冬四個時期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。按照具體時間來分便是：凌晨3點到上午9點是一天的春季，叫日春；上午9點到下午3點是一天的夏季，叫日夏；下午3點到晚上9點是一天的秋季，叫日秋；晚上9點到凌晨3點是一天的冬季，叫日冬。

南陽艾絨廠家表示上午大自然和人體的陽氣都開始升發(fā)，借助這個時間艾灸可以事半功倍，特別是針對陽虛、氣虛質(zhì)的人。當(dāng)然根據(jù)不同體質(zhì)和病癥，艾灸的時間也不一樣，如調(diào)理脾胃功能，可以在早上9-11點灸，養(yǎng)腎在下午5-7點灸，睡眠不好要在臨睡前施灸。（值得注意的是，晚上11點后，除非是急癥，否則就不能再灸了。）

中午11點—1點是午時，是心經(jīng)工作的時間，心在五行中屬火，古人有“子午覺，卯酉功”之說，所以，午時也不適合艾灸，如果午時艾灸，很容易引起上火。一般艾灸養(yǎng)生保健一般為：上午10-11點；下午2—4點為宜。

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