關(guān)于艾灸，很多人會問到底艾灸時間多長為好呢？南陽艾絨小編要說的是，艾灸一個穴位時間的長短是靈活的，就像大廚放鹽，看手感，這是一個經(jīng)驗活。正常情況下一個穴位5到30分鐘是比較常規(guī)的情況，做一次艾灸的時間大概在30分鐘-2個小時。下面我們一起具體了解下吧！

　　1.看灸感！作為指導(dǎo)，這是很重要一條！

　　如果一個穴位產(chǎn)生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時間延長，甚至以此為主！

　　簡單講下灸感，就是艾灸時候產(chǎn)生一些特殊現(xiàn)象，如螞蟻爬行，熱傳導(dǎo)，擴散，癢，痛（非灸火過近烤的痛），甚至皮膚表面產(chǎn)生一些花斑，紅線等……灸感感傳的形式很多，主要的是熱量的傳導(dǎo)和擴散。

　　2.主穴和次穴時間不同

　　每次艾灸都有主要目標穴位和輔助穴位，主要穴位時間往往分配偏多。例如：從前一腰扭傷案例，診斷后決定用陰交加委中，陰交為主穴，單穴灸了1小時，而委中作為輔助雙側(cè)各10分鐘。

　　3.腰腹核心時間長，四肢末梢時間短

　　這也是一個常規(guī)情況，腰腹部，軀干的穴位，時間往往長些，而四肢，末梢的穴位，時間相對短些。（但當四肢穴位作為主穴或有良好灸感時，也例外，這只是通常情況）

　　4.受本次艾灸的總時間影響

　　南陽艾絨表示艾灸的總時間影響每個穴位的時間。例如：只有一個小時的艾灸時間，自己安排了4個穴位，則平均每穴只有15分鐘，如果2個小時總時間，則平均每個穴位時間就有30分鐘充裕。

　　5.身體狀況

　　急癥，重病時候一個穴位灸的時間就多，日常保健的話則可短。

　　6.對以皮膚紅暈為度的不同看法

　　經(jīng)?？吹綍暇W(wǎng)絡(luò)上講，艾灸一個穴位以皮膚紅暈為度。我想這可能是為了給完全不懂艾灸的人找一個很簡便的辦法而硬找的一個標準，每個人的皮膚類型不同，有的人的皮膚特不耐熱，一烤就發(fā)紅，有的人的皮膚特別抗熱，怎么烤都不發(fā)紅，從根本意義上說，灸表皮是形式，目的在于滲透刺激穴位，治療身體，所以完全依靠烤紅表皮與否是不科學(xué)的。

　　艾灸，是一門動手實踐性非常強的經(jīng)驗醫(yī)學(xué)，很多艾灸積累的經(jīng)驗是無法語言寫明的，就像中餐大廚放鹽的數(shù)，沒法用書面化的3克還是2克記錄到較佳。盡管放手去艾灸，經(jīng)過一段時間積累，你就不會再困惑一個穴位到底要灸多久。

      以上關(guān)于艾灸一個穴位需要多長時間由南陽艾絨友情分享，希望對您有所幫助，感謝您的觀看！南陽市漢艾艾制品有限公司(原南陽市臥龍漢醫(yī)艾絨廠)通過多年發(fā)展，現(xiàn)公司擁有四個艾草山地，兩個大型艾絨提取車間，數(shù)十畝艾草陳放倉庫，五個自動化艾條卷制車間，成為河南省有名的艾草制品生產(chǎn)加工基地。南陽艾絨廠家是集艾草種植，艾絨原材料加工，艾條生產(chǎn)，研制開發(fā)，經(jīng)營，艾條批發(fā)，艾條定制加工為一體的艾條廠家。歡迎致電咨詢！