艾絨廠家表示正確艾灸才調抵達強身健體改善身體健康的作用，假定用了過錯的方法，或許會對身體欠好。那要怎樣艾灸才調保健防病呢？一同來看看吧。

    一年春夏秋冬四季，都是可以艾灸的，并沒有夏天可以艾灸，冬天不可以艾灸這個說法。但是，夏天艾灸比冬天艾炙作用更好。

     在一天傍邊，早上太陽剛出來時艾灸作用好。艾灸主生頭發(fā)，早上艾灸適應有利地勢，協(xié)助人體陽氣生頭發(fā)。

     也正因為如此，一般不建議長時間在晚上艾灸。但是，假定有人突發(fā)性發(fā)燒或許拉肚子之類，就沒有時間忌諱了，什么時候突發(fā)，就什么時候艾灸。

    艾灸考究了有利地勢，也講人和，白日閑時艾灸會好比較好，當你忙完手頭的工作，心無旁騖神態(tài)愉悅地進行艾灸，作用好。

    晚上艾灸是亡羊補牢，因為白日太忙實在沒有時間，那就艾灸三陰交穴位，這個穴位滋陰易找且無忌諱，十分適合初學者。一同多吃滋陰的食物，再配合用手擊打腳心，左右各100個，補償晚上艾灸的時間缺少。

    艾絨廠家表示艾灸忌走馬觀花，有些朋友這個穴位熱了就馬上換下一個穴位，一個時間段來回改換，這樣起不到作用，一次專注一個或幾個穴位作用才好。比如早上灸這兩個穴位，下午抽暇灸另兩個穴位，傍晚再換兩個穴位，這樣才調對穴位起到作用。

1、艾灸時是否可以吹空調、電扇的問題

    首要，我們要構成一個觀念，便是在平常，環(huán)境容許的情況下，能不開空調就不開，電扇也不要正對著吹。

    記住幾年前，我和我老板娘同一個辦公室，一個睿智的中年太太。她每次把電扇不對著自己吹，也不對著我吹，而是斜對著墻面吹。

    我不解，問她為什么用電扇吹墻。她說，這樣可以讓空氣流動，一同斜風折射到人體上，風力削弱不會直接吹到進身體毛孔，防止引起風濕。

    后來，我也一向沿用這個方法，學了中醫(yī)往后，才知道有高人指點了這太太的養(yǎng)生之道。

     所以，夏天做艾灸時，不要開空調，電扇也不要對著身體直吹。

2、艾灸之后要會封穴

    艾絨廠家表示艾灸后，要注意防備風寒，心境上也不要大喜大悲大怒，少房事，也不要吃生冷食物。

    三伏天，外界環(huán)境高溫，人體更簡略遭到風寒濕氣的侵犯。艾灸時，身體毛孔翻開，條理舒張，假定沒有封穴，馬上進入空調房間或許吹風，風寒濕氣就簡略趁機侵入身體。

    艾灸完往后，用干毛巾把艾灸過的部位拭擦幾下，或許用手搓一搓，擊打幾下，這就叫做封穴。也便是讓毛孔閉合，把門關起來，不要讓風寒濕氣吹進去了。

    一同，在艾灸往后，血液循環(huán)會加速，假定能睡一會更好，可以協(xié)助血脈平復，浮陽收斂。

    陰虛的人，喝杯加蜂蜜或醋的溫開水，也可以協(xié)助收斂浮陽。

 3、經(jīng)期是否可以艾灸

    艾灸具有活絡血液的作用，月經(jīng)期艾灸，會增大月經(jīng)量。經(jīng)量大的女人在經(jīng)期不要艾灸，痛經(jīng)或經(jīng)量少的女人，可以艾灸。

    假定量過大，要進行減量的，則可以麥粒灸隱白穴、大敦穴，或許懸灸隱白穴、斷紅穴各10分鐘，一天可以屢次。

    痛經(jīng)的朋友，經(jīng)期每天隔姜灸或許懸灸合谷穴20分鐘，可以起到緩解痛經(jīng)的作用。

     以上資訊由艾絨廠家整理發(fā)布，感謝你的觀看。